نایت گارد دندان قروچه و محافظ دهان

نایت گارد دندان قروچه و محافظ دهان اهداف زیادی دارند و می توانند به درمان بیماری هایی از دندان قروچه تا آپنه خواب کمک کنند. آنها همچنین از دهان شما در برابر آسیب های ورزشی محافظت می کنند. محافظ های دهان ممکن است توسط بصورت آماده خریداری شده یا به صورت سفارشی ساخته شوند.

دکتر حمید پاچناری متخصص و جراح فک و صورت در تهران می باشد از این رو برای انجام خدماتی چون جراحی فک ارتوگناتیک ، ایمپلنت دندان و درمان اپنه خواب می توانید با کلینیک دکتر پاچناری تماس بگیرید  ۰۲۱۲۶۲۰۵۶۱۰ – ۰۹۹۱۲۷۴۱۰۲۷ و از این طریق مشاوره مستقیم داشته باشید ۰۹۱۸۸۸۱۷۹۱۸

محافظ دهان چیست؟

محافظ های دهان ابزارهای دندانپزشکی هستند که دندان های شما را می پوشانند . دندانپزشکان به دلایل مختلفی آنها را توصیه می کنند و انواع مختلفی دارند. کودکان و بزرگسالان به طور یکسان می توانند از محافظ های دهان بهره مند شوند.

بیشتر محافظ های دهان روی دندان های بالایی شما قرار می گیرند. در برخی موارد، دندانپزشک شما ممکن است یک محافظ دهان برای دندان های پایینی شما نیز توصیه کند.

محافظ دهان به چه افرادی توصیه می شود؟

دندانپزشکان به دلایل مختلف محافظ دهان را توصیه می کنند. ممکن است به یکی نیاز داشته باشید اگر:

۱- دندان های خود را در هنگام بیداری به هم فشار دهید (کلنچینگ) یا در هنگام خواب به هم فشار دهید ( براکسیسم )

۲- ورزش های تماسی مانند فوتبال، بسکتبال، هاکی، فوتبال یا بوکس را انجام می دهید

۳- در فعالیت هایی با خطر سقوط بالا شرکت کنید، مانند ژیمناستیک، دوچرخه سواری یا اسکیت روی یخ

۴- خروپف هنگام خواب

۵- آپنه انسدادی خواب دارید

۶- اختلال TMJ دارید

آیا محافظ دهان انواع مختلفی دارد؟

سه نوع اصلی محافظ دهان وجود دارد. می توانیم آنها را بر اساس هدف، دسته بندی کنیم:

۱- محافظ دهان برای ورزش

این ها از دندان های شما در برابر آسیب های ورزشی محافظت می کنند. اگر ورزش‌هایی مانند بوکس، کشتی، فوتبال، بسکتبال، هاکی یا فوتبال انجام می‌دهید، محافظ‌های دهان می‌توانند تا حد زیادی خطر دندان‌های شکسته و کنده شده را کاهش دهند.

۲- محافظ دهان برای دندان قروچه

این دستگاه ها به محافظت از دندان های شما در برابر اثرات ساییدن و فشار دادن دندانها کمک می کنند. آنها همچنین ممکن است اختلالات TMJ یا مفصل فکی را کاهش دهند. شما می توانید این نوع محافظ دهان را در هر زمان، شب یا روز استفاده کنید. اما از آنجایی که اکثر مردم هنگام خواب دندان های خود را به هم می سایند یا به هم می فشرند، پوشیدن آن ها در شب رایج است. (برخی افراد از این وسایل به عنوان نایت گارد یاد می کنند.)

۳- محافظ دهان برای خروپف و آپنه خواب

افراد مبتلا به خروپف مزمن یا آپنه انسدادی خواب ممکن است از یک محافظ دهان سفارشی بهره مند شوند. این نوع دستگاه، فک شما را جابه‌جا می‌کند تا راه هوایی شما در هنگام خواب باز شود.

علاوه بر این، محافظ های دهان ممکن است از فروشگاه خریداری شده یا سفارشی ساخته شوند:

۱- خرید از فروشگاه :

دو نوع اصلی محافظ دهان وجود دارد. استوک (که همانطور که هست، همانی که در جعبه هست را استفاده می کنید) و قابل تغییر شکل در آب جوش (که می توانید کمی در خانه سفارشی کنید).
گاردهای فروشگاهی ارزان‌تر هستند، اما به اندازه محافظ‌های سفارشی برای محافظت در برابر دندان قروچه یا آسیب‌های ورزشی مؤثر نیستند. آنها همچنین برای درمان آپنه خواب مناسب نیستند.

۲- سفارشی :

یک دندانپزشک این نوع محافظ دهان را متناسب با آناتومی دقیق دندان شما می سازد. از آنجایی که آنها طوری طراحی شده اند که متناسب با دندان های شما باشند، نسبت به محافظ های دهانی که در فروشگاه خریداری می شوند، راحت تر هستند. محافظ های دهان سفارشی محافظت موثری در برابر دندان قروچه و آسیب های ناشی از ورزش می کنند . آنها همچنین اولین خط درمانی رایج در درمان آپنه خواب هستند. می توانید آنها را با یا بدون دستگاه CPAP بپوشید . (حفاظ های دهان سفارشی معمولاً گران تر هستند، اما در مقایسه با محافظ های خریداری شده در فروشگاه عمر طولانی تری دارند.)

ساخت محافظ های دهانی سفارشی چگونه انجام می شود؟

اگر به یک محافظ دهان سفارشی نیاز دارید، دندانپزشک ابتدا از فک شما قالب می گیرد یا با اسکنر تصویر آن را ثبت می کند. (به این ترتیب کست گچی یا تصویر سه بعدی بدست می آید) سپس قالب شما را به یک لابراتوآر دندانپزشکی می فرستند، جایی که یک تکنسین، محافظ دهان متناسب با آناتومی دندان شما را می سازد. در برخی موارد، این روند ممکن است تا دو هفته طول بکشد.

هر چند وقت یک بار باید از محافظ دهان استفاده کرد؟

بستگی به این دارد که چرا به محافظ دهان نیاز دارید.
اگر برای محافظت از دندان های خود در طول ورزش های تماسی نیاز دارید، باید آن را در تمام تمرین ها و بازی ها بپوشید.
با این حال، اگر برای درمان دندان قروچه، خروپف یا آپنه خواب به محافظ دهان نیاز دارید ، باید هر شب هنگام خواب از آن استفاده کنید.
از پزشک خود بپرسید که هر چند وقت یکبار باید از محافظ دهان خود استفاده کنید.

مزایای استفاده از محافظ دهان چیست؟

استفاده از محافظ دهان در طول ورزش های تماسی و فعالیت های ورزشی می تواند به شما در جلوگیری از موارد زیر کمک کند:

۱- ترک دندان

۲- شکستن دندان

۳- آسیب به عصب دندان و تغییر رنگ آن

۴- آسیب بافت نرم به لثه ها ، لب ها و گونه های داخلی

استفاده از محافظ دهان هنگام خواب می تواند به کاهش خطر ابتلا به موارد زیر کمک کند:

۱- ساییدگی ناشی از فشردن یا ساییدن دندان ها

۲- خروپف کردن

۳- درد فک ، سردرد ، درد صورت و سایر علائم اختلال TMJ

۴- آپنه خواب و عوارض مربوط به آن، از جمله فشار خون بالا و خستگی در طول روز

آیا استفاده از محافظ دهان عوارضی دارد؟

ممکن است کمی طول بکشد تا به محافظ دهان خود عادت کنید. اگر یکی را بخرید که کاملا مناسب نباشد، می تواند باعث درد در دندان ها، زخمی شدن لثه یا درد فک شما شود.

به طور کلی، محافظ های دهانی که سفارشی ساخته می شوند، راحت تر از آن هایی هستند که در فروشگاه خریداری می شوند. مهم نیست که چه نوع محافظ دهانی دارید، دندانپزشک شما می تواند آن را بررسی کرده و تنظیمات لازم را انجام دهد.

ماندگاری محافظ های دهان چقدر است؟

بسته به اینکه چقدر از دستگاه خود استفاده می کنید، یک محافظ دهان سفارشی می تواند چندین سال با مراقبت مناسب دوام بیاورد. با این حال، برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که نیاز به تعویض محافظ دهان دارند. حتما محافظ دهان خود را برای معاینه دندان همراه داشته باشید تا دندانپزشک شما بتواند آن را از نظر ترک یا سایر علائم ساییدگی بررسی کند.

محافظ های دهانی که در فروشگاه خریداری می شود آنقدرها بادوام نیستند. ممکن است لازم باشد چند بار در سال آنها را تعویض کنید. کودکان و نوجوانان ممکن است با رشد دندان ها و دهان خود، نیاز به تعویض محافظ های دهان بیشتر داشته باشند.

چگونه از محافظ دهان مراقبت کنم؟

محافظ های دهان باکتری ها را از دهان شما جمع آوری می کنند . قبل از گذاشتن محافظ دهان حتما دندان های خود را کاملا تمیز کنید.
در اینجا چند نکته برای تمیز کردن محافظ دهان آورده شده است:

۱- محافظ دهان خود را در معرض گرمای شدید مانند نور مستقیم خورشید یا آب داغ قرار ندهید. گرما می تواند باعث تاب برداشتن و تغییر شکل آن شود.

۲- هنگامی که از آن استفاده نمی کنید یا هنگام سفر به ورزش و فعالیت، محافظ دهان خود را در یک محفظه پلاستیکی محکم و دارای تهویه قرار دهید.

۳- محافظ دهان خود را با آب خنک بشویید و پس از هر بار استفاده از یک برس و آب صابون برای تمیز کردن آن استفاده کنید. بگذارید در هوا خشک شود.

۴- محافظ دهان خود را دور از دسترس سگ ها و سایر حیوانات خانگی قرار دهید.

چه زمانی باید با دندانپزشک تماس بگیرم؟

اگر ورزش های تماسی انجام می دهید، از دندانپزشک خود توصیه های محافظ دهان را بخواهید. همچنین اگر موارد زیر را دارید باید با دندانپزشک خود تماس بگیرید:

۱- ساییدگی ناشی از دندان قروچه
۲- علائم اختلال TMJ، مانند درد فک، سردرد مزمن یا درد صورت
۳- علائم آپنه انسدادی خواب، مانند خستگی روز ، سردرد، تحریک پذیری یا نفس نفس زدن در هنگام خواب

آیا در صورت داشتن براکت یا ایمپلنت دندان می توانم از محافظ دهان استفاده کنم؟

بله ، گارد دهان علاوه بر محافظت از دندان‌های شما، می‌تواند از براکت ها ، ایمپلنت‌های دندانی و سایر ترمیم‌های دندانی (مانند تاج و بریج ) در برابر آسیب محافظت کند.
محافظ های دهان سفارشی بهترین عملکرد را دارند. آنها متناسب با شکل منحصر به فرد براکت ها یا ایمپلنت ها هستند.

محافظ های دهان هنگام ورزش، دوچرخه سواری یا انجام سایر فعالیت های حین حرکت از دندان های شما در برابر آسیب محافظت می کنند. می‌توانید محافظ‌های دهان را از فروشگاه‌ها بخرید یا از دندان‌پزشک یک محافظ دهان سفارشی تهیه کنید. دندانپزشک شما ممکن است استفاده از محافظ دهان هنگام خواب را برای جلوگیری از دندان قروچه یا بهبود علائم آپنه خواب توصیه کند. محافظ دهان انواع مختلفی دارد. دندانپزشک شما می تواند بهترین را به شما پیشنهاد دهد.